Floor work -Ballet Fit (Γυμναστική ενηλίκων)

Floor Work ασκήσεις πατώματος για ενδυνάμωση, ευλυγισία και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Βallet Fit ασκήσεις μπαλέτου στην μπάρα και στο κέντρο για σωστή στάση και τοποθέτηση βάρους, για δύναμη και ισορροπία. 

Πρωινά και απογευματινά τμήματα.