Progressing Ballet Technique

Το Progressing Ballet Technique είναι ένα πρόγραμμα που αναπτύχθηκε από τη Marie Walton-Mahon για να βοηθήσει τους μαθητές να προχωρήσουν σε όλες τις μορφές χορού εκπαιδεύοντας τη μυϊκή μνήμη. Το PBT επικεντρώνεται στη σταθερότητα του πυρήνα, την τοποθέτηση βάρους και την ευθυγράμμιση. Τα οφέλη είναι πολλά!
Σε πολύ μικρό διάστημα φαίνονται τεράστιες βελτιώσεις στην ευθυγράμμιση, στην σταθερότητα, στη δύναμη, στην στάση του σώματος, στον έλεγχο και στην ισορροπία.
Είναι ένας τρόπος εκγύμνασης και ένα μάθημα  ευχάριστο και διασκεδαστικό!! Χρησιμοποιούμε εξοπλισμό όπως μπάλες μικρού ή μεγάλου μεγέθους και λάστιχα.
Η μέθοδος PBT σε βοηθά να συνειδητοποιήσεις ποιους ακριβώς μυς πρέπει να ενεργοποιείς κάθε φορά που πρέπει να εκτελέσεις μια χορευτική κίνηση.
Σκοπός είναι να μάθεις καλύτερα το σώμα σου και τον τρόπο με τον οποίο οι μυς σου λειτουργούν ώστε να αποφεύγονται και οι τραυματισμοί.

Το μάθημα αυτό μπορούν να το παρακολουθήσουν μαθητές και ενήλικες που θέλουν να ασχοληθούν ή ασχολούνται με το χορό
 ή που επιθυμούν να γυμναστούν με εναλλακτικό τρόπο!!